Szabadszellem vagy, aki nem tûri, hogy megmondják neki, hogy mit csináljon?
Olyan pénzkereseti lehetõséget ajánlunk számodra, ahol senki nem fog parancsolni neked, hogy mikor menj dolgozni, hogyan öltözz, hogyan viselkedj és mit csinálj. Itt te leszel a BOSS! Illetve a BOSSGIRL. 😉 Kaszálj be könnyedén 100 ezer Ft-ot hetente! Vágj bele még ma! További információ és jelentkezés a weboldalunkon.
A hirdet�s r�szletei >>
Eladó bejegyzett és regisztrált iskolai végzettségek: diploma, érettségi, nyelvvizsga, OKJ és szakmunkás bizonyítvány, általános és középiskolai végzettség... minden elérhetõ gyorsan diszkréten és olcsón! Érd: papirok17@gmail.com
A hirdet�s r�szletei >>
Eladó bejegyzett és regisztrált iskolai végzettségek: diploma, érettségi, nyelvvizsga, OKJ és szakmunkás bizonyítvány, általános és középiskolai végzettség... minden elérhetõ gyorsan diszkréten és olcsón! Érd: papirok17@gmail.com
A hirdet�s r�szletei >>
Eladó bejegyzett és regisztrált iskolai végzettségek: diploma, érettségi, nyelvvizsga, OKJ és szakmunkás bizonyítvány, általános és középiskolai végzettség... minden elérhetõ gyorsan diszkréten és olcsón! Érd: papirok17@gmail.com
A hirdet�s r�szletei >>
Post Content
2023-11-01 04:06:56Post Content
2023-11-01 04:06:46Post Content
2023-11-01 04:06:42Yang Hengjun's family fears the pro-democracy activist is at risk of dying amid deteriorating health.
2023-11-01 04:06:36Noha mentális betegségként beszélünk a depresszióról, a kutatások azt is bizonyítják, hogy a lelki tüneteken túl fizikai panaszokkal is szembe kell nézniük a betegeknek. Meglepõ lehet, de nemcsak a lélek, a test is szenvedhet egy mentális betegség miatt.
Amikor a depresszióról beszélünk, az elsõ gondolataink közt az szerepel, hogy a beteg szomorú, rossz a közérzete és lényegében nincs kedve semmihez, ebbõl az állapotból pedig látszólag alig lehet kirángatni. A depresszió azonban összetett állapot, nemcsak pszichés, de testi tünetei is vannak. Joggal mondhatjuk, hogy szinkronban mûködik a test és a lélek. Kialakulása nehezen magyarázható, új keletû kutatások azt állítják, hogy genetikai és hormonális tényezõk is növelik a depresszió kialakulásának kockázatát. Fontos megértenünk, hogy minden ember más, mindenki egyedi, nincs egyformán érvényes képlet, még ugyanazokat a tüneteket sem minden érintett egyformán tapasztalja meg ? ezért inkább csak a legjellemzõbbekrõl beszélhetünk.
Gyakorlatilag népbetegséggé vált a fejfájás napjainkra, amit általában fájdalomcsillapítókkal igyekszünk kezelni. Noha inkább a stressz húzódik meg kiváltó okai mögött, ha túl gyakorivá válik, másra is gyanakodni lehet, és viszonylag jól szétválasztható, milyen a ?depressziós fejfájás? az egyéb okokból, például migrén esetén jelentkezõvel szemben. Amennyiben a fájdalomhoz tartós levertség is társul, egyre biztosabbak lehetünk a depresszió meglétében.
Puffadás, hasgörcs, esetleg hányinger ? nem kevés kutatás mutatja, hogy a mentális betegségek és az emésztõrendszeri gyulladások összefügghetnek. Ha már a vény nélkül kapható puffadásgátlók sem segítenek, gondoljuk át, nincs-e mélyebben gyökeredzõ probléma a háttérben.
A sok alvástól is lehet fáradt az ember, a depressziónál pedig különösen gyakori tünet az ólmos fáradtság. Nincs kedve kikecmeregni az ágyból? Nincs ereje dolgozni menni? Nehezére esik koncentrálni? Ilyen gondolatok akkor is megfogalmazódhatnak bennünk, ha stresszes idõszakot élünk át, és kialvatlanok vagyunk. Az érdektelenség, levertség és erõtlenség azonban depresszióra is utalhat, fõleg, ha irracionális érzelmeket ébreszt bennünk. Ilyen esetben a legkisebb erõfeszítések is kimerítõnek tûnnek.
Az autoimmun bõrbetegségek, így például a pszoriázis (a hámló, vörös foltokat okozó pikkelysömör) minden korábbinál erõsebb tünetekkel nyilvánul meg egy depressziós betegnél. Nyilvánvalóan a stressz is kiváltó oka lehet az ilyen elváltozásoknak, ám ismét csak a meglétük hosszúságát érdemes figyelni: ha a tünetek nem szûnnek, hetekig vagy hónapokig keserítenek bennünket, joggal gyanakodhatunk depresszióra.
A gyors súlyvesztés vagy súlynövekedés a depresszió jele is lehet, hiszen a depresszió az étvágyat is befolyásolja. Aki nem eszik, fogyni fog ? aki érzelmi kielégülést remél az evéstõl, annak gyarapodhat a súlya. Ám hormonális változások ugyanúgy elõidézhetik a súlyváltozást, ha a depresszió endokrin rendszerre gyakorolt hatása miatt az anyagcserét szabályzó hormonok mûködése megzavarodik. Nem elhanyagolható kiváltó ok a motiváció elvesztése sem: amikor egy aktív, sportos életet élõ beteg depresszióssá válik és felhagy addigi egészséges életvitelével, olyankor a rendszeres testmozgás hiányában a súlya is változásnak indul.
Számos kutatás bizonyította már, hogy a depressziótól szenvedõ betegek intenzívebben reagálnak bizonyos fájdalmakra. Így nem kizárt, hogy a depressziós személyek fájdalomtoleranciájában változás áll be.
Nem csak a szexuális vágyat befolyásolja negatív irányba, a teljesítményre épp úgy hatással van a depresszió ? tehát kijelenthetjük, hogy fizikai és érzelmi síkon is jelentkezik a baj. A csökkenõ libidó, a szexuális funkciókban bekövetkezõ zavar, de az intimitás megélésének változása miatt is problémákba ütközhet a beteg.
Rendkívül fontos azonosítani és kezelni azokat az egészségügyi problémákat, amelyek lelki eredetûek. A test korai jeleket mutathat a depresszió meglétére, az idõben történõ felismerés pedig lehetõséget ad a korai intervencióra, hogy a tünetek ne súlyosbodjanak. Persze az orvosi diagnózis nemcsak azért fontos, hogy elkerüljük a hibás öndiagnózist, hanem azért is, hogy eldönthetõ legyen, pszichés vagy szervi okok húzódnak meg a tünetek hátterében.
Azt a legszükségesebb megérteni, hogy a pszichés és fizikai egészség közötti kapcsolat jelentõs, és a testi tünetek kezelése mellett a lelki tényezõk is fontosak lehetnek a teljes gyógyulásban ? kiváltképp így van ez a depresszió esetében.
Vény nélkül kapható, orbáncfûkivonat-tartalmú gyógyszer
A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.
The post A depresszió testi tünetei: kezelni vagy megelõzni fontosabb? first appeared on 24.hu.
2023-11-01 04:06:09Post Content
2023-11-01 03:06:45Post Content
2023-11-01 03:06:43Post Content
2023-11-01 03:06:42Post Content
2023-11-01 03:06:39Post Content
2023-11-01 03:06:37Az õsz utolsó hónapja az év mostohagyermeke. A fák ekkorra már elhullajtják leveleiket, az október végi óraátállítás tovább sötétíti a hétköznapokat, és hóra ugyan még nem számíthatunk, a karácsony és az újév is távolinak tûnik, de már kellõképpen elfáradt mindenki a maga mögött hagyott hónapok során. Ezekben az egyébként sem színes virágokat és lágy szellõt idézõ hetekben emlékezünk meg a halottainkról is, november 2-án. De biztos, hogy ennek egy fásult, fájdalommal teli napnak kell lennie? Mégiscsak ünnepnek hívjuk ? még ha nem is az élõké.
A halottak napja eredetileg a katolikus egyház ünnepe volt, naptárban utolsóként a leginkább angolszász területeken tartott, kelta hagyományból származó Halloweent és a november elsejére esõ Mindenszenteket követve. Manapság november másodikán, vallástól függetlenül azokra emlékezünk, akik földi valójukban már nem lehetnek velünk. Az emberek többsége ilyenkor a temetõkbe látogat, hogy lerója tiszteletét az elhunytak elõtt. Ez az ünnep azonban valójában nem róluk szól, hanem rólunk, akik itt maradtunk. Érdemes ilyenkor önvizsgálatot tartanunk, hiszen nekünk ? halottainkkal ellentétben ? még minden lehetõség adott ahhoz, hogy olyan életet élhessünk, amelynek a végén nyugodtan tudjuk lehunyni a szemünket.
Természetes, hogy egy szerettünk elvesztése olyan mély ûrt hagy maga után, amellyel a hétköznapokban nehezen tudunk boldogulni. Önmagunk megóvása érdekében hajlamosak vagyunk ilyenkor azt a stratégiát választani, hogy a halott emlékével együtt a hiánya okozta fájdalmat is egy mély, sötét helyre rejtsük, miközben az elfojtott érzéseink csak további pusztítást okoznak bennünk.
Próbáljunk megbarátkozni a gondolattal, hogy a fájó érzések és emlékek nem tüntethetõek el egy szempillantás alatt. Amikor beütjük a lábunkat, a véraláfutás még akkor is ott maradhat hónapokig, ha maga a baleset nem fájt különösebben, hát még egy komolyabb törés esetén. Ahogy a testünknek, úgy a pszichénknek is idõre van szüksége a gyógyuláshoz. Ahogy a testi sebeink gyógyulása is sokszor fájdalmas és kellemetlen, a lelki bánat ?hegesedése? sem megy nehézségek nélkül, mert épp ez bizonyítja, hogy gyógyulunk.
Különösen halottak napján Marad az évbõl 364 nap, amikor minden mással kell foglalkoznunk, de november másodikán semmi szégyellnivaló nincs abban, ha legördül néhány könnycsepp az arcunkon, vagy képtelenek vagyunk visszamosolyogni a másikra. Szabad sírni és szomorúnak lenni, mi több, ez megkönnyebbülést is okozhat.
Az is rengeteget segít, ha a saját fájdalmunkat megoszthatjuk valaki mással, de ha észrevesszük, hogy a körülöttünk lévõ emberek ugyanolyan terheket cipelnek, mint mi, attól kevésbé érezzük magunkat magányosnak, és sokat segíthetünk ? nemcsak magunknak, hanem egymásnak is. Ha nincs melletted olyan ember, akivel beszélgetni tudnál, akkor kérhetsz erre képzett szakemberektõl is segítséget, de a temetõben látott magányos, idõs néni biztosan szívesen elmeséli, miken ment keresztül, és kíváncsian meghallgatja a te történetedet is.
Hisz nem az. A hagyományainkban tud találkozni a múlt és a jelen ? az évszázadok óta ismételt szertartások pedig megkönnyítik a gyász folyamatát. Ha odafigyeléssel és tudatos jelenléttel végezzük ezeket, az segíthet a feldolgozásban. Gondoljuk végig, mit jelent számunkra az a gyertya, amikor meggyújtjuk; emlékezzünk rá, amikor még elhunyt szerettünkkel látogattuk a sírokat; szagoljunk bele a virágba, amit a temetõben hagyunk, s ha vallásunkhoz hozzátartozik, mélyedjünk el az imaként kimondott szavakban, és leljük meg magunkban valódi értelmüket.
Furcsa lehet éppen ezen a napon az ünneplésre gondolni, de bõven van okunk a bánat mellett az örömre is. Akik már nem lehetnek velünk, biztosan azt kívánnák, hogy mi, itt maradottak tekintsünk ajándékként az életünkre, amelynek minden perce örömet tartogathat, ha nyitva hagyjuk a szemeinket. A nap november harmadikán is fel fog kelni, a széncinegék csiripelni fognak, és az emberek munkába indulnak reggel. Bár a természet már a téli álomhoz készül elõ, az a néhány hidegebb hónap elrepül, és addig is van esélyünk, hogy kicsit visszavegyünk a tempóból, és igazodva az évszakok járásához, egy kicsit mi is elcsendesítsük az elménket.
Vény nélkül kapható, orbáncfûkivonat-tartalmú gyógyszer
A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.
The post Halottak napja ? amikor az elnyomott traumák felszínre kerülnek first appeared on 24.hu.
2023-11-01 03:06:03Post Content
2023-11-01 02:06:48Post Content
2023-11-01 02:06:44Post Content
2023-11-01 02:06:42Post Content
2023-11-01 02:06:33The Magic Mike actor and Batman actress, who have been dating for two years, are to get married.
2023-11-01 02:06:27The BBC has analysed four strikes in south Gaza, where civilians were told to evacuate to.
2023-11-01 02:06:24Post Content
2023-11-01 01:07:26Post Content
2023-11-01 01:07:19Post Content
2023-11-01 01:07:05Post Content
2023-11-01 01:06:57Post Content
2023-11-01 01:06:47Post Content
2023-11-01 01:06:44Post Content
2023-11-01 01:06:36Post Content
2023-11-01 01:06:27Post Content
2023-11-01 01:06:25Post Content
2023-11-01 01:06:23Nem tudtam örülni semminek
Jól fizetõ állásom van, szép házam, csodálatos feleségem, aki nagyon klassz édesanyja a két gyermekünknek. Tisztában vagyok azzal, hogy mindenem megvan, amit csak kívánhatnék. Egy ideje mégsem tudok örülni semminek ? kezdi történetét a negyvenöt éves Zalán. ? Azt hittem, jobban leszek, ha még többet, még keményebben dolgozom, de a hajtás és a túlórázás csak ideig-óráig segített a hangulatomon.
Magam akartam megoldani a helyzetet
Egy humorista azt mondta, hogy a nõk enni és vásárolni kezdenek, ha lelkileg nincsenek egyensúlyban, a férfiakra viszont jellemzõbb, hogy másokra támadnak, ha szomorúak. Velem is ez történt: amikor elkezdtem magam szomorúnak, borúlátónak érezni, agresszívvé váltam. Nem osztottam meg senkivel az õrlõdéseimet, hanem megmakacsoltam magam, megkeményedtem. Elõtte sem voltam egy nagyon érzelmes ember, de az utóbbi idõben valóban mindenbe belekötöttem, szinte kerestem a konfliktusokat. Az ismerõseim régebben úgy emlegettek: ?Zalán, a született értékesítõ?. Mostanában viszont már csak annyit mondtak rólam a hátam mögött, hogy ?nehéz ember? vagyok. Én is észrevettem, hogy rossz irányba mennek a dolgok, de eszembe sem jutott segítséget kérni. Gondoltam, ha én nem tudom megoldani a problémámat, más még annyira sem fogja.
Azon az éjszakán valami megváltozott
Egyik este a feleségemet, Katát kisírt szemekkel találtam otthon. ?Zalán, én ezt nem bírom tovább. Mostanában nem ismerek rád, szólni sem merek hozzád? Látom, hogy valami elõl menekülsz, és nem is akartam beleszólni, de egyre nehezebb veled. Kérlek, mondd el, mi bánt téged!? Ezzel annyira felbosszantott, hogy egy szó nélkül sarkon fordultam, rácsaptam az ajtót, kocsiba vágódtam, és nekieredtem az éjszakának. Õrült sebességgel szeltem az utat, veszélyes elõzésekbe mentem bele ? közben tudtam, mennyire nem észszerû a viselkedésem. Amikor lehiggadtam, és hazamentem, nem volt otthon senki. Egy cetli várt az asztalon, hogy Kata pár napra átköltözik a gyerekekkel az édesanyjához, én pedig keressek fel végre egy szakembert.
Emiatt váltam ?nehéz emberré?
Jobb híján Kálmánnal, a HR-menedzserünkkel ültem le másnap, és vázoltam neki a helyzetet. Õ végighallgatott, és megkérdezte, volt-e valaha depressziós epizódom. Értetlenül néztem rá: náthás sem nagyon voltam eddig életemben, nem, hogy depressziós! Azt hittem, férfiakra ez az állapot egyáltalán nem is jellemzõ. Erre elmondta, hogy ez egy elég nagy tévhit, ugyanis a férfiaknál is kialakulhat hangulatzavar, és a munkatársaim visszajelzése, valamint az én elmondásom alapján erre gyanakszik. A férfiaknál ugyanis gyakran nem letargiában, hanem ingerlékenységben, agresszióban nyilvánul meg az enyhe depresszió.
Féltem, hogy Kálmán õrültnek tart
Ahogy hallgattam, el kellett ismernem: pár hete valóban üresnek és boldogtalannak éreztem magam, minden különösebb ok nélkül. Kálmán elmondta, hogy az õ életében is volt hasonló, lelkileg nehéz idõszak, és neki nagyon sokat segített egy vény nélkül kapható, orbáncfûkivonat-tartalmú gyógyszer, a Remotiv extra. Döbbenten néztem rá. ?Kálmán, most tényleg egy depressziógyógyszerre akarsz rábeszélni? Nem vagyok õrült, nem kell gyógyszer!? Kálmán megértõen mosolygott: ?Szó sincs arról, hogy bárki õrültnek tart! Fogd fel úgy, hogy ez a gyógyszer abban segít, hogy újra a legjobbat tudd kihozni magadból!? ? nézett a szemembe Kálmán. Elmondta, hogy a Remotiv extra igazoltan hatásos az enyhe depresszió tünetei ellen: enyhíti a belsõ nyugtalanságot, javítja a hangulatot, fokozza a motivációt. Arra is felhívta a figyelmemet, hogy ne várjak azonnal javulást, a hatás kialakulásához 10-14 nap szedés után lehet számítani.
Segített az orbáncfûkivonat-tartalmú tabletta
Fenntartásokkal, de elkezdtem szedni a Remotiv extrát, és lassan, hetek alatt érezni kezdtem, hogy kiengedek, nyugodtabb és motiváltabb vagyok. Végre újra tudtam aludni. Sajnáltam, hogy ilyen sokáig húztam a dolgot, és azt hittem, erõbõl megoldhatom. Megfogadtam magamnak, hogy jobban oda fogok figyelni a környezetem, a családom és a munkatársaim visszajelzéseire, kéréseire, hogy legközelebb már ne kelljen ekkora feszültség ahhoz, hogy kész legyek segítséget kérni.
Phytotec
Vény nélkül kapható, orbáncfûkivonat-tartalmú gyógyszer / Fotó: Phytotec Hungária Bt.
The post Rejtélyes tünettel jelentkezett a hétköznapi betegség a sikeres édesapánál (x) first appeared on 24.hu.
2023-11-01 00:06:02Egyedüli pályázóként maradt.
2023-10-31 23:13:40Egyedüli pályázóként maradt.
2023-10-31 23:13:28Halloween-buliba készül Király-Virág Anita.
2023-10-31 23:13:02Az Oscar-díjas filmrendezõ legenda korábban azt mondta: a Marvel-filmek nem is filmek.
2023-10-31 23:12:32Õ volt az, aki tavasszal még biztosra mondta, hogy az argentin visszatér Barcelonába.
2023-10-31 23:12:10A magyar válogatott a csoportja második helyérõl várhatja a folytatást.
2023-10-31 23:11:50Post Content
2023-10-31 23:11:12Post Content
2023-10-31 23:11:02Post Content
2023-10-31 23:10:54Post Content
2023-10-31 23:10:47Post Content
2023-10-31 23:10:23Post Content
2023-10-31 23:10:14Interior ministry calls on citizens to provide information on escaped prisoners to prevent "terrorist acts".
2023-10-31 23:10:00King Charles acknowledged the "wrongdoings" of the colonial era during his state visit to Kenya.
2023-10-31 23:09:45"Meltdown", "liar", "embarrassing" - messages lay bare Downing Street divisions during the pandemic.
2023-10-31 23:09:41A nyugat-dunántúli régió mellett a harmadik helyre az észak-magyarországi régió futott be.
2023-10-31 22:10:11Más nem jelentkezett.
2023-10-31 22:10:01Az Egyesült Királyságban éppen azt vizsgálják, hogyan kezelte a kormány a világjárványt. A vizsgálat kapcsán számos érdekes részlet látott napvilágot, Lee Cain, Boris Johnson akkori kommunikációs igazgatója például elmondta: véleménye szerint Johnson személyében "nem a megfelelõ miniszterelnök" volt kormányon a koronavírus-járvány kezdeti idõszakában.
2023-10-31 22:09:49Az Egyesült Királyságban éppen azt vizsgálják, hogyan kezelte a kormány a világjárványt. A vizsgálat kapcsán számos érdekes részlet látott napvilágot, Lee Cain, Boris Johnson akkori kommunikációs igazgatója például elmondta: véleménye szerint Johnson személyében "nem a megfelelõ miniszterelnök" volt kormányon a koronavírus-járvány kezdeti idõszakában.
2023-10-31 22:09:43A nyugat-dunántúli régió mellett a harmadik helyre az észak-magyarországi régió futott be.
2023-10-31 22:09:33Más nem jelentkezett.
2023-10-31 22:09:30A katonáik életét mentenék meg vele.
2023-10-31 22:09:25